是什麽偷走了我們的氣血,答案驚人!

發布時間:2019-05-29 12:26:31

現代很多人都會氣血不足,有人會說,氣血虧虛,吃點補氣血的不就好了嗎?如果事情就這麽簡單的話,那就不應該有氣血虧虛的人!因爲我們這個時代首先是補品泛濫的時代。生活中雞鴨魚肉,中藥的補品,西藥的補品,各種營養補充劑都太多太多了,吃了這麽多東西卻還有氣血虧虛的現象,說明問題不是出在缺少補品,那到底問題出在哪呢?

 

現代人氣血不足的原因

熬夜是消耗氣血的主因

因爲晚上主陰,白天主陽。血就是陰,晚上是養血的時候,你不睡,怎麽可能不氣血虧呢?

追求刺激也是消耗氣血的

什麽叫刺激?就是瞬間點燃能量,讓自己興奮起來。比方說,喜歡吃麻辣、打麻將、打遊戲、炒股票,飲料喝冰的,這些做法都是日常尋求刺激的行爲,極大的透支人體庫存的元氣。

快節奏的生活消耗氣血

另一個消耗我們氣血的原因就是快節奏的生活。人類的趨勢注定是會越來越快的,因爲工具在發展,技術在發展,但是我們的身體跟得上嗎?我們的氣血功能跟得上嗎?所以應該讓自己靜下來,慢下來,這才是一種蓄積能量的方式,才能夠把氣血養回來。

情緒消耗氣血最大

從中醫的角度來說,對人體氣血消耗最大的首先是情緒。我們起心動念,謀慮也好,憂思也好,生氣也好,煩惱也好,都在消耗氣血。現代人的問題是用腦過度了。

 

到底怎麽補氣血?



 

人要有氣血,說到底是脾胃功能要好,因爲只有脾胃吸收了才能長氣血。那怎麽樣才能健脾胃呢?


 
 

健脾胃建議運動

脾主肌肉,肌肉有消耗,脾胃功能才會增長,這是人體自然之作爲。運動也需適量,運動過度,會適得其反,大汗出反而會消耗氣血。所以最佳狀態是運動到身上發熱微汗出。

 

養脾胃可以用艾灸的方式

足三裏、中脘、關元、內關等穴位,是治療脾胃虛寒類胃腸病中常用的穴位。中脘穴有溫中健脾、行氣止痛的功效。足三裏亦是臨床常用保健要穴,有升清降濁、培補後天、益氣升陽之效,凡是肚腹部位的問題都可用足三裏這個穴位治療。

不管是大人還是小孩都要警惕,不要讓不良的生活習慣悄悄偷走我們的氣血!同時,補氣血也要用正確的方法才能事半功倍哦~

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